のんびりコラム

眠れない夜を防ぐための5つの工夫朝のコーヒーで頭をすっきりさせたり、仕事中に眠気覚ましでカフェインを摂る人は多いですよね。カフェインは集中力を高め、気分をリフレッシュさせてくれる頼もしい味方です。さらに、朝一番のコーヒーは「一日のスタートス...

「やる気が出ない…」と感じたら？まず“ご褒美”で気分転換を「副業や勉強を続けたいけど、モチベーションが急に下がる」「今日はなぜか手が止まって進まない…」誰にでも、そんな“やる気ダウン”の日があります。そんなときこそ試してほしいのが、自分にあ...