副業ライフ

在宅ワークを快適にする5つの工夫在宅ワークや副業で長時間パソコンを使っていると、気づかないうちに目の奥がじんわり重くなったり、画面の文字がぼやけて見えることはありませんか？オフィスと違い、自宅では照明の明るさやモニターの位置、椅子や机の高さ...

在宅ワークの疲れは「姿勢」だけが原因じゃない在宅ワークを続けていると、気づかないうちに肩や目、腰だけでなく、背中のハリや手首の違和感、頭の重さを感じることもあります。パソコンやスマホを長時間見つめ、動きが少ない状態が続くことで、体にじわじわ...

翌朝スッキリ目覚める習慣化テクニック副業を続けていると、ついつい夜遅くまでパソコンやスマホに向かってしまいがちです。「あとちょっと」「今が集中タイムだから」と深夜まで作業すると、翌朝起きるのがつらい、頭が重い、仕事や家事のパフォーマンスが落...

忙しくても無理なく“副業成功”を実現するリアルな時間管理術「本業が忙しい中、どうやって副業も両立できるのだろう？」そんな疑問を持つ人に向けて、実際に本業と副業を組み合わせて成果を出している人の“1日のタイムテーブル”を複数のスタイルごとに紹...

なぜ副業は続かなくなるのか？「副業を始めたのに三日坊主で終わってしまった…」「仕事・家事・育児で忙しく、副業の時間すら作り出せない…」こうした悩みは、多くのチャレンジャーがぶつかる“最初の壁”です。実際、副業が続かない主な原因は次の3つに集...